「肩のストレッチ」の記事一覧

2019.12.31 Tue

三角筋のストレッチ方法【肩こりや姿勢の改善・四十肩の予防に】

2019.12.30 Mon

ローテーターカフのストレッチ方法【柔軟性が低下すると問題ありです】

2019.12.29 Sun

肩の可動域を広げるストレッチ【肩や首のこり・姿勢改善に効果的】

2019.12.25 Wed

巻き肩を改善するストレッチ【巻き肩の種類やデメリットも解説します】

2019.12.24 Tue

四十肩や五十肩に効くストレッチ【予防や改善に効果ありです】