「肩のストレッチ」の記事一覧

2019年12月31日

三角筋のストレッチ方法【肩こりや姿勢の改善・四十肩の予防に】

2019年12月30日

ローテーターカフのストレッチ方法【柔軟性が低下すると問題ありです】

2019年12月29日

肩の可動域を広げるストレッチ【肩や首のこり・姿勢改善に効果的】

2019年12月25日

巻き肩を改善するストレッチ【巻き肩の種類やデメリットも解説します】

2019年12月24日

四十肩や五十肩に効くストレッチ【予防や改善に効果ありです】